Salve.

La sua descrizione è piuttosto carente per poterle dare consigli mirati. Non so nulla della sua condizione orale e generale, la sua età, il suo livello di igiene e da quanto non si sottopone ad una seduta di igiene professionale, non so se lei fuma, ecc..........Posso solo presumere che il problema sia di origine "batterica" quindi ci sia nella sua bocca un notevole ristagno di placca e tartaro con i relativi batteri ed infezione relativa.
Partendo da questo presupposto, prima di tutto prenda un appuntamento dal suo dentista di fiducia per una seduta di igiene ed un controllo; poi prenda uno spazzolino morbido e con delicatezza spazzoli le gengive dolenti e sanguinanti con un dentifricio (meglio se per gengive) per almeno 3 minuti 3 volte al giorno, insistendo ancora di piu' nelle zone infiammate. Assieme puo' utilizzare un collutorio disinfettante a base di clorexidina 0.2% e risciacquare la bocca con il prodotto puro seguendo le istruzioni. Potrebbe essere utile anche la somministrazione di un antibiotico, ma per quello le serve la ricetta medica quindi la invito nuovamente a farsi visitare dal suo odontoiatra di fiducia. Per il dolore potrebbe provare un antidolorifico da banco (moment, ecc.)
Altri tipi di patologia (es. afte, herpes, ecc.) possono essere riconosciuti solamente tramite la visita.

Saluti.